آوای مرز : انگیزه ندارید؟ شما تنها نیستید؛ به‌خصوص این روزها… فرادید نوشت: «انگیزه ندارید؟ شما تنها نیستید؛ به‌خصوص این روزها. پنج گامی که در ادامه شرح داده می‌شود، می‌تواند کمک‌تان کند که این انسداد در مسیر را رفع کنید. ۱. احساسات‌تان را به‌درستی شناسایی کنید بسیاری از احساسات هستند که خودشان